schlankin2024 Günlüğü, 28 Ağu 20

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BMI 30...immer noch 🤷🏼‍♀️ Ohne Sport ist es echt schwierig abzunehmen. Aber auch hundertgrammweise geht es irgendwie irgendwann 😉
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und ein rundum angenehmes Wochenende ☀️🍀😊

87,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 18,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2020:

2077 kcal

Yağ: 68,84g | Prot: 80,32g | Karb: 207,19g. Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (20g), Olivenöl, Ei, Mestemacher Pumpernickel (38g). Öğle Yemeği: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Géramont Cremig Leicht 16%. Akşam Yemeği: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Landgarten Himbeeren in Zartbitterschokolade, Pink Lady Äpfel, Möhren. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor