28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 49,77g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Realforno Frivolini, Conad Piacersi Latte Scremato. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Carrè, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Del Campo Spinacette. Akşam Yemeği: Sondey Sfogliatine Glassate, Realforno Sfogliatine Glassate, La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Mulino Bianco Pan Carrè. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Kinder Pinguì Cocco, Nestlé Fitness Red Berries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|