28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 100,80g | Prot: 104,36g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Öğle Yemeği: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Cebollas, Judías Verdes, Vichyssoise. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Queso Manchego, Salchichón, Lomo Embuchado, Mercadona Carne Picada de Vacuno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelRojasV Kilo Geçmişi
|