28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 100,44g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Telur, Ikan Cakalang, Quinoa. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Quinoa, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Aperatifler/Diğer: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Madu, Stroberi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|