28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 134,71g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Сахар, Сыр Российский, Приготовленный Лосось, Рыбный Бульон, Помидоры. Öğle Yemeği: Беляш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Верес Икра Баклажанная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Сыр Российский, Сыр Косичка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Крабовые Палочки, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|