28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 66,95g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Coleslaw , Chicken Breast, Toasted White Bread , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Akşam Yemeği: French Fries (in Vegetable Oil) , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Aperatifler/Diğer: Woolworths Syrup Waffles, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . devamı için...
|
|
147 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 16 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|