28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 114,31g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Molina Oat Flakes, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Alpro Sojayoghurt, AH Hollandse Aardbeien, Gebakken Kibbeling, Gerookte Zalm, Queens Tonijnsteak. Akşam Yemeği: Plus Rundergehakt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Aperatifler/Diğer: Delicata Extra Puur 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|