17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 151,03g | Karb: 138,43g.
Kahvaltı: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Кокосовое Молоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Персики, Фунчеза 🍜🍗 🍆 🌶. Aperatifler/Diğer: Эмиль Кефир 1,5% Le Vital, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сливы, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|