24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 135,99g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1%, ВкусВилл Масло Гхи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Aroy-D Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Akşam Yemeği: Фунчеза 🍜🍗 🍆 🌶. Aperatifler/Diğer: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|