|
Sådär ja, en betydligt bättre vecka som varit än föregående. Ätit betydligt vettigare, försökt att inte stressa så mycket och sovit hyfsat vilket har gett resultat 😊👍
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3173 kcal
|
Yağ: 164,36g | Prot: 47,36g | Karb: 358,81g.
Kahvaltı: Bygdens Kokt Skinka. Öğle Yemeği: Göteborgs Brago, Coop Chocolate , Va'gott Mini Donuts. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Fanta Raspberry, Delicato Klassisk Punchrulle, Delicato Klassisk Punchrulle, Göteborgs Brago Choklad, Estrella Dillchips, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 2,9 km 4244 steg - 28 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow! vilken viktresa du gjort! Har också märkt att stress påverkar viktnedgång, och sömn är alltid viktigt. Vilken förebild du är 💪😃
28 Ağu 20 üye tarafından: Irre_1000
|
@Irre_1000: Tusen tack för fina ord 😊
Ja stress kan vara en stor bov till att viktminskningen inte går som man har tänkt, likaså med sämre sömn. Men är ju tyvärr inte alltid så lätt att påverka 😔 Men vi får kämpa på 💪
29 Ağu 20 üye tarafından: Terese3000
|
Grattis!!! Vilken bedrift!!!!!!!!
29 Ağu 20 üye tarafından: CamKomRedo
|
Vilken fantastisk resa! Bra jobbat! Jag hoppas jag också är där en dag!
30 Ağu 20 üye tarafından: charlotte tröjer
|
@CamKomRedo: Hjärtligt tack för fina ord 😊
31 Ağu 20 üye tarafından: Terese3000
|
@charlotte tröjer: Tusen tack 😊 Kämpa på du med 💪
31 Ağu 20 üye tarafından: Terese3000
|
Låter precis som livet ska vara! Bra jobbat! Heja! 👍🌻🐞🍀👏👏👏🙏
31 Ağu 20 üye tarafından: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|