28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 256,21g | Prot: 175,05g | Karb: 21,08g.
Kahvaltı: Svenska Lantägg Äggvita, Arla Svenskt Smör, Ägg, ICA Lätt Creme Fraiche. Öğle Yemeği: Coop Grillost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Kebabstrimlor. Akşam Yemeği: Eriks såser Hollandaisesås, ICA Laxfilé, Olivolja, Zucchini. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Brieost, Kronägg Flytande Äggvita, Risenta Torrostad & Lättsaltad Mandel, Arla Vispgrädde 36%, ICA Basic Brieost. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|