28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
185 kcal
|
Yağ: 6,88g | Prot: 12,48g | Karb: 18,49g.
Kahvaltı: Maçã, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. devamı için...
|
|
2609 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 20 dakika, exercícios - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AEsperaDeUmMilagre Kilo Geçmişi
|