28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 59,33g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Scrambled Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Scrambled Egg , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Akşam Yemeği: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Simple Truth Lentil Vegetable Soup . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|