|
de a poco 💪🏻
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 57,43g | Karb: 145,82g.
Kahvaltı: Yogurísimo Firme. Öğle Yemeği: Mandarinas, Huevo, Ensalada Mixta, Milanesa de Soja. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Cremon, Milanesa de Carne Frita, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Aperatifler/Diğer: Lactal Pan Salvado, Canale Mermelada de Durazno, La Serenísima Manteca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrilJulieta_ Kilo Geçmişi
|