28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 86,59g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Принцесса Ява Чай Каркаде. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Parmalat Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Пастила, Персики, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|