28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 13,53g | Prot: 44,11g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Matte Natural, First Pasta de Amendoim, Panco Pão Integral. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|