28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 42,44g | Karb: 217,08g.
Kahvaltı: Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Akşam Yemeği: Greenbox Суши Шахматы, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Яшкино Мини-Рулет, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|