Jaque.david Günlüğü, 28 Ağu 20

Jaque.david Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2020:

1255 kcal

Yağ: 52,95g | Prot: 37,29g | Karb: 106,21g. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Frittata de Abobrinha. Akşam Yemeği: Salada Vinagrete, Pão Francês, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

29 Ağu 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jaque.david Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jaque.david Günlüğü, 28 Ağu 20

Yorum Gönder

Jaque.david Kilo Geçmişi