caiomax Günlüğü, 28 Ağu 20

caiomax Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,7 kg Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2020:

1440 kcal

Yağ: 53,29g | Prot: 93,90g | Karb: 156,74g. Kahvaltı: Requeijão, Pão de Amêndoas, Nestlé Nutren Protein, Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois. Akşam Yemeği: Giro Verde Tâmara sem Caroço. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Sorvetes de Morango. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

29 Ağu 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caiomax Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caiomax Günlüğü, 28 Ağu 20

Yorum Gönder

caiomax Kilo Geçmişi