Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
caiomax
Günlük
28 Ağu 20
caiomax Günlüğü, 28 Ağu 20
caiomax Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ağustos 2020:
1440 kcal
Yağ: 53,29g | Prot: 93,90g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı:
Requeijão, Pão de Amêndoas, Nestlé Nutren Protein, Iogurte Natural.
Öğle Yemeği:
Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois.
Akşam Yemeği:
Giro Verde Tâmara sem Caroço.
Aperatifler/Diğer:
Tâmara, Sorvetes de Morango.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻
29 Ağu 20 üye tarafından:
Vidinha1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
caiomax Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle