28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 49,10g | Karb: 211,39g.
Kahvaltı: Рогачев Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Голландский 45%, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Майонез Провансаль 50 (Моя Домашняя Кухня) , Евроопт Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%. Akşam Yemeği: Евроопт Хлеб Тостовый , Борщ Аня . Aperatifler/Diğer: Евроопт Булочка Лакомка с Джемом, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|