29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 67,29g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: 풀무원 국산콩 두부, 식빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 베이컨, 노브랜드 체다치즈. Öğle Yemeği: 노브랜드 밀크 아이스크림, 찹쌀탕수육, 카스 카스 라이트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|