29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 104,82g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Малина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Куриные Грудки (Жареные), Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|