29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 23,31g | Karb: 67,59g.
Kahvaltı: Kopi susu, Fresh Lemon Juice, Fruit Juice. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Teriyaki Chicken. Aperatifler/Diğer: Crunchy oatmeal cookies, Corn flake cheese cookies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|