|
selama pandemi naik segini 😭
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 82,26g | Karb: 204,29g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dendeng Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Semur Daging, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Sosis Daging Sapi, Apel Fuji, Pepaya, Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|