|
昨天吃了半斤牛肉干，有点齁咸，今天果然又储水涨称了。昨天自己康复脚热身20分钟，蹲腿1小时，有氧椭圆仪30分钟，爬坡30分钟
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|