29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 59,04g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Чай, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Хлеб, Цикорий с Молоком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Говяжьи Фрикадельки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|