29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 136,91g | Prot: 95,24g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Лососевая, Мексиканская Смесь, Мясновъ Котлета по-Царски. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Фаршированный Перец. Akşam Yemeği: Тефтели, Norven Семга Слабосоленая Филе, Bonfesto Маскарпоне, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Aperatifler/Diğer: Тефтели, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Campina Сливки для Кофе 10%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Norven Семга Слабосоленая Филе, Bonfesto Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|