29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 82,18g | Karb: 114,64g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Яйцо Цесарки, Творог 5%, Heinz Острый Кетчуп, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Киндер Шоколад, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|