|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🍀🌟🤗
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 69,53g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami. Öğle Yemeği: Mucci Mini Mix, Tomaten, Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|