29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 81,43g | Karb: 282,36g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Шарлотка с Яблоками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками, Виноград, Алыча, Яблоко Зеленое, Кабачковый Торт, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Помидоры, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Премия Рулет с Маком, Помидоры, Котлета Домашняя, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Карась Жареный, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Карась Жареный, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|