29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3014 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 162,04g | Karb: 361,25g.
Kahvaltı: Battery Nutrition Gainer, Banane, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Milch 1,5%, Alnatura Bulgur. Öğle Yemeği: Milfina Gouda, ESN Designer Whey Protein, Alnatura Rote Linsen, Billa Super Sandwich, Тефтели. Akşam Yemeği: Felix Kräuter Sauce, Sonnenblumenöl, Barilla Girandole Torsades, Kuchenmeister Stracciatella. Aperatifler/Diğer: Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Milfina Gouda, Billa Super Sandwich, Gusto Italiano Salame Milano, Spiegelei ohne Fett, Sodergarten Butter, Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|