29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 81,40g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Безе, Flyfoods Фаршированная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|