29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 19,00g | Prot: 71,55g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Черничный Джем, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|