29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 153,14g | Karb: 63,56g.
Kahvaltı: Tomatoes. Öğle Yemeği: Baked Potato Stuffed with Ham, Broccoli and Cheese (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grilled Fish. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mschristanti Kilo Geçmişi
|