29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Yağ: 110,90g | Prot: 194,82g | Karb: 320,82g.
Kahvaltı: Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, AXA Fiberberikade Havregryn. Öğle Yemeği: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Eldorado Köttbullar, Bulgur (Kokt), Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Akşam Yemeği: Majs, Garant Curly Fries, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, Garant Hamburgare Nöt. Aperatifler/Diğer: Eldorado Müslibar Choklad, Päron, Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Starbucks Cappuccino, Kokt Ägg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|