29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 100,98g | Prot: 71,95g | Karb: 219,44g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Домино Торт Йогуртовый Киви-Персик. Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Капустой, Snickers Мороженое (48мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|