29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 77,10g | Karb: 97,07g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Öğle Yemeği: Шоколадница Салат Греческий, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|