29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 31,81g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Labu Siam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angellacecilia12 Kilo Geçmişi
|