astho Günlüğü, 29 Ağu 20

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sedärja. Då var ju de milstolpen uppnådd. 😊 Tror dock jag sätter en ny målvikt för det finns mer att ta av.

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:

2298 kcal

Yağ: 84,97g | Prot: 65,09g | Karb: 306,29g. Kahvaltı: Philadelphia Vitlök och Örter, Eldorado Formbröd. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, BOB Hallonsylt, Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Akşam Yemeği: Olivolja, Tomater, Eldorado Formbröd. Aperatifler/Diğer: Nestle Kitkat (20,7g), Rosévin, Sondey Jaffa Minis, Potatischips, Fazer Kina Puffar, Vattenmelon. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow! vilken viktresa du gjort! Grattis 👏💪🌹

29 Ağu 20 üye tarafından: Irre_1000

Tack! Ja det känns bra vad man kan göra med lite ansträngning. 😊

29 Ağu 20 üye tarafından: astho

Bra jobbat💪

30 Ağu 20 üye tarafından: charlotte tröjer

Bra jobbat 👏👏👏

30 Ağu 20 üye tarafından: CamKomRedo

Duktig du är 💪💪😊

30 Ağu 20 üye tarafından: Terese3000

Men heja dig! Så grymt!!

30 Ağu 20 üye tarafından: bdkan

Bra jobbat! Finns väl alltid rum för förbättring 😉

30 Ağu 20 üye tarafından: Gal_Rex

Bravo! Heja! God förebild! 👏👏👏👍👍👍🌻💐🐞 Bra jobbat!

30 Ağu 20 üye tarafından: Uggly1

Va gulliga ni är. Tack! 🤗

30 Ağu 20 üye tarafından: astho

Härligt

31 Ağu 20 üye tarafından: sm.li


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 29 Ağu 20

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi