29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 60,84g | Karb: 102,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: McDonald's Латте Маленький , Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Сахар, Имбирный Чай, АТБ Груша, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Прошутто. Aperatifler/Diğer: Mevgal Греческий Йогурт 0% с Клубникой, Рудь Пломбир 100%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|