29 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 326,77g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: wheat bran, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Egg White . Öğle Yemeği: Clams, Cabbage, Spinach, Shirataki noodle. Akşam Yemeği: Sea Bream. Aperatifler/Diğer: Egg, Bananas, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melissawww84 Kilo Geçmişi
|