29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 76,70g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Ecor Crusca di Avena, Myprotein Protein Pancake Mix (Nut Nougat Cream), Chiquita Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Ecor Spaghetti Integrali, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Rolata di Vitello, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|