29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 59,98g | Karb: 260,68g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Heinz Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зефир, Цукаты. Öğle Yemeği: Роллы, Лидское Kriek Фруктовое Пиво. Akşam Yemeği: Grow Food Фирменный Бургер. devamı için...
|
|
1618 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|