29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 9,62g | Prot: 47,71g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: Аладушкин Батон Городской, Брест Литовск Сыр Маасдам, Bonvida Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Резной Палисад Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Белый, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|