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Ciao a tutti,
Secondo voi perché anche se ho perso circa 6 chili,(la gente dice che sono dimagrita e anch’io mi vedo un po’ meglio) i jeans mi stanno stretti come prima?sia di vita,sedere e coscie.
Grazie e buona serata
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64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1447 kcal
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Yağ: 43,97g | Prot: 84,68g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Porchetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filetti di Platessa , Peperone Ripieno. Akşam Yemeği: Dimmidisì Passato di Verdure, Rucola , Pane Comune, Naturella Fiocchi di Latte, Marmellata di More. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta, Coni Gelato (Wafer), Mela, Pesca, Ciliegie. devamı için...
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sabit kilo
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