27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 69,44g | Karb: 39,79g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Café, Helado de matcha. Öğle Yemeği: Hacendado Berberechos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Akşam Yemeği: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Ensalada de Brotes. Aperatifler/Diğer: Hacendado Berberechos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|