29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 58,04g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche, Omega Laxfilé, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Rödlök, Färskpotatis, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|