29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 66,46g | Karb: 205,34g.
Kahvaltı: Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес, Яблоко, Малиновое Варенье, Банан, Донко Печенье Сахарное Имбирь -Корица , Сахар, Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Бедра Куриные Отварные без Кожи. Akşam Yemeği: Ротфронт Птичье Молоко, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лаваш Тонкий, Мои Сырники в Духовке. Aperatifler/Diğer: Bounty Батончик Баунти, Ферма Молоко 2,5%, Non Stop Энергетический Напиток . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|