29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 80,87g | Karb: 156,66g.
Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Азу из Курицы, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|