29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 89,06g | Karb: 249,47g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Le Superbe Swiss Cheddar, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Жареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Пита Арабская, Le Superbe Swiss Cheddar, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Инжир, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Nesquik Mini, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Киндер Сюрприз, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|